#223 Augmenter les performances, la sécurité et la résilience avec Jeremy Wilstein

29 juin 2024

Jeremy Wilstein a découvert la respiration, inspiré par Wim Hof, et l'enseigne depuis 8 ans, au bénéfice de la performance, de la sécurité, de la stabilité mentale et du bien-être. Ses exercices, améliorant les systèmes nerveux sympathique et parasympathique, facilitent la prise de décision, réduisent l'anxiété, améliorent la récupération physique et simulent un entraînement en altitude. La respiration est essentielle pour les athlètes et les pilotes.

Cet article a été traduit pour votre commodité et a été écrit à l'origine dans 영어.